Kategoriat
Yleinen

Unen merkitystä ei voi vähätellä

Olen saanut viime vuosina lukea useasti unesta ja sen merkityksestä, niin urheilijoille kuin muillekin kansalaisille. Viimeisimpänä luin Tehy-lehdestä (nro. 5/ 2020) artikkelin, jossa uni määriteltiin luonnon dopingiksi. Unilääkäri Henri Tuomilehto mainitseekin Tehy-lehden artikkelissa hyvän unen olevan hyödyntämätön luonnonvara jopa 90 % ihmisistä, joka on erittäin huolestuttava luku (Tuomilehto, 2020). Miksi moni ei sitten kuitenkaan nuku […]